Linseed Oil (Tishi)

✅ তিসির তেল প্রাকৃতিকভাবে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে।
✅ এতে থাকা ALA (Omega-3) শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
✅ নিয়মিত সেবনে হজমশক্তি বাড়ায়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এটি উপকারী।
✅ তবে সঠিক পরিমাণে ও ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করাই সবচেয়ে নিরাপদ।